Waldbaden

Gemeinsam bieten der Landfrauenverein- und Naturnetz Stammertal Dir die Gelegenheit zum Waldbaden

Waldbaden ist das achtsame und absichtslose Schlendern im Wald, das Innehalten und das Wahrnehmen mit allen Sinnen.
Es geht dabei um bewusste Entschleunigung, Langsamkeit, Achtsamkeit und das Sein im Hier und Jetzt.
Waldbaden führt zur Steigerung des Wohlbefindens, Stressprävention und Stressreduktion.
Es fördert die Verbundenheit mit der Natur.
Waldbaden kommt aus Japan und wird dort als «Shinrin Yoku» bezeichnet. Das bedeutet so viel wie „das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“.
Du brauchst fürs Waldbaden keine Vorkenntnisse oder spezielle Kondition:
Wir sind in einer Klein-Gruppe langsam und meist schweigend auf Waldwegen und Pfaden ca. 1-2 km unterwegs.
Fokussiere Dich auf Dich und die Natur.
Lass Dich von Sandra und Fabienne anleiten.
Tauche ein, erlebe und geniesse. Komm mit auf diese Reise.

Sandra Zimmermann https://waldinspiration.ch/
Fabienne Büchler https://waldtastisch.ch/

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (mindestens 4 bis maximal 10 Personen/Gruppe)
Der Anlass findet bei (fast) jedem Wetter statt.
Kostenbeteiligung von 45 Franken pro Person, vor Ort bar oder via Twint zu bezahlen. Den Rest übernehmen die beiden Vereine.
Anmeldeschluss: Freitag, 2. Mai
Anmeldung: Anmeldung Waldbaden